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便当适合带什么菜 ，这几道菜最适合，学会了再也不用吃快餐了
最近掀起开工便当的风潮，带饭也不知道该带什么好？今天小姿想跟大家分享一些适合做便当的菜，适合上班族携带的美味便当你一定不要错过！做法简单，颜值高营养好，再也不用为吃什么而忧伤！不是所有的菜都适合拿来做便当的，那么选择一些快手简单又兼备营养的菜尤为重要。荤菜多是鸡肉、牛肉、五花肉这些；绿叶菜不适合作为
个性胜过姿色- 100
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晒晒我做的中午餐便当，早起十分钟做好，荤素搭配，营养好吃又实惠
我们单位在武汉郊区比较偏远的地方，而且没有食堂，只能点外卖，现在一想到外卖就饱了，又贵又不好吃。这两天，女儿也说学校食堂的饭菜没有我做的香，问我能不能做便当给她带去学校吃。其实，我也是这么想的，自己做的饭菜干净卫生，又有营养，还经济实惠。说干就干，立马在网上买了两个便当盒，我和孩子一人一个，黄色的皮
小鱼私厨 100
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自带便当午餐大全，每天不重样，发朋友圈火了
生活在一线城市，节奏是快了点，在北上广深工作的小伙伴，大部分应该都没有时间回家吃个午饭，就更别午休了。点外卖成了家常便饭，时间久了，觉得外卖都没什么可吃的了。所以，现在又流行了自带便当！其实不仅仅只有上班的小伙伴才需要便当，平时带孩子逛公园或者户外远足，一样也需要备上饭盒，装好干粮。看看我的午餐便当
魔多厨房 100
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好吃又营养的便当来了，走过路过不容错过，都来试一试吧
夏天就是我们穿美美衣服的季节啦，所以每次一到夏季，许多的小仙女们就开始减肥啦。今天就来学习这三个减肥套餐啦。而且由于是夏天，所以也不用担心便当是冷的，这些便当好吃又营养。而且做起来也特别快手，上班族的小姐姐们也可以做哦，快来一起学习一下吧。午餐肉西兰花饭团食材：主食饭团、米饭1碗、西兰花1颗、午餐肉
时暮1 100
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45岁的轻食减脂便当：记住这8点搭配原则，吃得好，不长肉
好好吃饭，是不会长胖的，合理控制饮食，搭配膳食营养，很有利于减脂。作为一个45岁的女性，我深知健康和减脂对于维持身体和外貌的重要性。我喜欢通过轻食减脂便当来保持优美的身材和健康的生活方式。在我的经验中，有以下8点搭配原则，让我吃得好，却不会长肉，在今天的文章里分享给诸位读者们！第一点：要合理控制食物
说书闻君 100
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幼儿便当做法大全简单 ，内附教程，快快给孩子做起来吧
卷发娃娃创意螺丝意面卷发娃娃创意螺丝意面的做法步骤1鸡胸肉切丁，加入料酒、生抽、黑胡椒、淀粉，抓匀，腌制半小时以上。豌豆和玉米我是剥好放冰箱冷冻的，提前拿出来解冻，西红柿切丁，胡萝卜切片，用花型磨具按出小花形状。大蒜拍扁切碎。步骤2把玉米、胡萝卜和豌豆焯熟备用。步骤3取一个鸡蛋，蛋白和蛋清分离。平底
美娅妈妈 100
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孩子的生日蛋糕不用买，网红便当盒蛋糕 做法简单，孩子超喜欢
最近有一个便当相当火热，便当里装的不是饭，而是高颜值的裸蛋糕。现烤的香喷喷的蛋糕胚，用奶油、水果做夹层，再点缀上可可粉、抹茶粉、水果粒等做装饰，再装入可爱的便当盒子中，这份充满爱意的小点心，一定会让孩子们欢呼起来！好看又好吃，是不是已经跃跃欲试了呢？！网红便当盒蛋糕食 / 材蛋糕胚：低筋面粉 45g
拾味爸爸 100
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比起赏花，我更想和你一起吃便当
我希望你们一定要看今天的菜谱，这是我最近做得特别幸福的一期。起因是我在自家后院种的桃花开了，自己种的，真的怎么都看不够。于是想要在做一期春日便当，要丰盛，美丽，光看一眼都浑身起劲的那种。认认真真做一顿自己喜欢的食物，静静赏一回自己种的花，身边围绕着自己养大的毛孩子们。我想要的生活幸福感，不就是这么回
日食记 100
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便当菜谱 别再为上班吃什么烦恼了！
作为一名上班族，每天吃什么真的是一个问题！公司附近的外卖和实体商家都吃腻了！是时候该自己动手做一做便当了！既省钱，又省心！烂刀芹菜牛肉这个真的是个下饭神菜！真的超级好吃！而且又超级简单！配料：牛肉、芹菜1、牛肉洗净，用水稍稍浸泡去掉血水，沥干后剁成牛肉末，放碗中沥干备用；2、芹菜去掉叶子，洗净，切成
黑鹿咖啡 100
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简单健康又有营养的午餐便当——三明治
今天给大家带来一道简单健康又有营养的便当，三明治，大家赶紧学习起来吧！！有时候周末中午想偷个懒不想做饭，这个时候做个三明治吃再好不过了，沿着中线将三明治切开，整齐的放在便当盒子里，十分好看；再搭配一些西兰花、圣女果，就是要个颜值很高的简易午餐呢！食材准备吐司，100克鸡蛋，2到3个午餐肉，看自己想吃
遒哥爱美食 100
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