七月婴儿辅食食谱大全 ：蛋黄豆腐泥
作者:
吉林大米姐
发表于: 2024-09-30 08:12:26
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7个月大的宝宝辅食添加应该吃些什么？今天吉林单氏米业-宝宝辅食代加工小编给大家介绍一款食谱，适合宝宝7个月大的时候吃，各位宝妈宝爸们快快学习起来吧！宝宝7个月大：食品品种应该丰富。7个月大的宝宝不能单纯母乳喂养了，这个阶段应该给宝宝添加辅食。宝宝辅食添加的食物种类很丰富，在婴儿发育的高峰期，足够的钙可以促进骨骼和牙齿的生长。但需要注意一点，就是对于从未添加过食物，要注意观察宝宝是否能够适应，是不是会出现不良反应等状况。
宝宝7月辅食食谱：蛋黄豆腐泥。
蛋黄和豆腐都具有丰富的卵磷脂和蛋白质，可以为婴儿大脑和神经发育提供营养。此外，豆腐还含有丰富的钙，对婴儿骨骼发育有益。可是，因为豆腐的营养含量太高，一次吃太多了，很容易增加宝宝的肠胃负担。因此，当宝妈给宝宝喂食的时候，要注意一次喂食的量，不要过多
食材清单：嫩豆腐20g /煮熟的鸡蛋黄半个
烹饪步骤
1.将嫩豆腐放入锅中蒸煮
2.在蒸豆腐的同时，将煮熟的蛋黄用小勺碾压成泥状
3.嫩豆腐蒸熟，用勺子继续碾压成泥状
4.混合豆腐泥和蛋黄泥就做好了这道适合七个月大宝宝吃的蛋黄豆腐泥了。
温馨提示
1.根据澳大利亚婴儿喂养指南，宝宝6个月后就可以尝试豆腐了。但是，因为豆腐富含蛋白质及营养，所以一次不可以多食，避免增加宝宝肠道负担。
2.蛋黄含铁量很高，但吸收率相对较低，最好在宝宝7个月大之后再给宝宝吃
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