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黑豆牛骨汤做法分享，很简单
◆◆－牛骨黑豆汤所需食材－ ◆◆牛骨一斤、黑豆半碗、红枣8颗、小黄姜一小块、清水适量，食盐适量、白酒一小勺(可加可不加)◆◆－牛骨黑豆汤的做法－ ◆◆1、牛骨焯水:牛骨清洗干净，锅里放冷水，大火烧开，把牛骨倒进锅里焯水2～3分钟，捞起来用清水洗干净浮沫。2、汤锅洗干净，把已焯水的牛骨放进锅里，加入拍
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弥猴桃：维C之王，健康的酸甜诱惑
弥猴桃，又称猕猴桃，是一种酸甜可口的水果，它不仅味道美味，而且营养价值极高。弥猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K、纤维素等多种营养物质，被誉为“维C之王”。在这篇文章中，我们将探讨弥猴桃的营养价值以及它对健康的益处。让我们来看看弥猴桃中丰富的维生素C。弥猴桃是一种维C的绝佳来源，每100克弥猴桃中
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黑豆补啥？养阴补气，延年益寿的豆类养生之王
李时珍曾经在他的《本草纲目》中，讲述过两件事情。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服27粒黑豆，结果到老了也不衰老。还有一个叫曾权的人，他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆，结果人到了老的时候，人感觉他还像个中青年一样，所以我们说黑豆它有一个延年益寿的作用。中医历来认为
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吃黑豆有什么功效和作用，您经常吃吗？
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。黑豆是植物中营养最丰富的保健佳品。一、黑豆的营养价值黑豆营养丰富，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维1
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奇异果下火吗？ 奇异果小威力大
椭圆形的奇异果，因为它含维生素最高， 成为国人的青睐。奇异果产量很高，高高的果架上坠满了 椭圆形的果子，又美又漂亮。绿油油的叶子，深绿色的果子如诗如画。小巧玲珑的小鸟儿，觅食于果架之间，梦想找一个软软的奇异果吃。熟透了的果子软软的，吃到嘴里酸甜适口好爽，每天吃四个奇异果，就会起到美容养颜抗衰老的作用
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黑豆的营养价值是什么 ？一堆补药还不如黑豆一把！
黑豆中蛋白质的含量是牛肉、鸡肉、猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。黑豆的功效真的是多的说不完，下面一起来看看具体的。一、女人吃黑豆的好处女人吃黑豆，不仅可以美容抗衰老，还能补充雌性激素、
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黑豆泡醋有什么好处？不想戴眼镜？吃它就对了!，帮你降低近视
导致我们近视的原因是多种多样的，除了先天遗传性的因素之外，在日常生活中如果我们用眼过度或者不注意保护我们自己的眼部卫生，也很容易导致我们视力下降近视，甚至会使我们生出一些其它的眼部疾病。尤其是随着电子产品的普及，一些尚在襁褓中的婴儿也特别喜欢看电视，或者喜欢用一些手机、平板等看动漫。一些家长为了让自
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猕猴桃的含钙量高吗？ 被誉为“水果之王”的它，宝宝该怎么吃
果皮摸起来有点糙糙的，小个儿显得更加萌的水果，被誉为“水果之王”的它。你猜到是谁了吗？对，就是猕猴桃啦！一个小小的猕猴桃，居然拥有丰富的营养素。究竟宝宝该怎么吃？快来了解吧！猕猴桃又称奇异果，不但酸甜可口，而且营养丰富，被誉为水果之王。在世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃所含的营养素最为丰富全
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猕猴桃种类多 黄心猕猴桃口感更香甜
很多人在挑选猕猴桃的时候，傻眼了，品种这么多，我怎么知道哪个好吃啊？那么黄心的猕猴桃怎么样？好吃吗？根据网友们的回答中，得出这样的结论，黄心猕猴桃挺好吃的，味道比较甜，口感也挺好的。黄心猕猴桃的名字又叫“金艳”。它刚从树下采摘下来比较硬，需要置常温6天左右才会达到自然成熟的效果；黄心猕猴桃只要摸着有
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冬天吃黑豆有什么好处？补充营养，好过冬
导语：“冬吃豆，赛过肉”，建议大家：冬天常吃4豆，补充营养，好过冬俗话说：“人可一日无肉，不可一日无豆”、“冬吃豆，赛过肉”！可见豆类的重要性。豆类的营养价值很高，富含蛋白质、钙等营养物质，常吃豆类，可以提高机体的免疫力，对身体十分有益。现在是一天比一天冷了，大家不妨多吃豆类，强健身体，安稳过冬。建
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