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孕妇吃的粗粮米有哪些？这六种杂粮孕妈妈一定要试试
随着居民生活的水平的提高，孕妈妈吃食都比较精细。孕妈妈摄入的优质蛋白、碳水化合物、维生素及矿物质的来源和种类很丰富。有一种来源就是杂粮，我们今天一起探讨准妈妈宜吃哪些杂粮？下面这六种杂粮孕妈妈都可以吃，对宝妈和胎宝宝都是有好处的。小米小米具有滋阴补虚、健脾养肾、除湿利尿的作用。孕吐时，用小米煮粥，对
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血糖高能吃米饭不？医生来支招：做到此两点，放心吃米饭
大米是生活中最常见的主食之一。然而，近年来，越来越多的人害怕吃它，因为据说大米含糖量高，经常吃可能会得糖尿病。首先，血糖高能吃米饭吗？必须承认，许多研究表明，无论哪个国家，吃白米越多，患糖尿病的风险就越大。原因也很简单，加工过的白米太容易被人体消化，饭后血糖上升得非常快。只要我们的胰岛素反应仍然敏感
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煮咸饭用冷水还是热水煮？教你做香菇芋头咸饭，快来看看吧
从小就爱吃各种咸蛋，尤其有芋头，虾米和香菇的。用料 五花肉适量芋头1个胡萝卜1个香菇10个蒜头1个香菜，葱适量麻油，耗油适量香菇芋头咸饭的做法 材料准备好，洗干净2将胡萝卜和芋头切成块状3锅里热油，放入蒜头。然后放入香菇，芋头，胡萝卜，一起翻炒。再将洗净的米放入一同翻炒。锅里容易干，翻炒时候撒点水上
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吃大米饭长胖吗？减肥就是不吃米饭？对不起，米饭在减肥过程中很重要
说到减肥，许多人的第一反应就是“不吃米饭”，因为许多人认为米饭是我们变胖的原因，只有不吃米饭，我们才能成功减肥，我们才能变瘦，但真的是这样吗？事实上，让你发胖并不是大米的错，想通过不吃大米变粗“易瘦体质”，简直就是痴人说梦。那为什么说不吃米饭你可能还瘦不下来呢？事实上，大米的脂肪含量极低，吃100克
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大米中有淀粉吗？大米长粒口感好还是短粒口感好，原因在于大米本质的淀粉结构不同
我们日常生活中每餐的吃的大米，有长粒型即籼米、中粒型和圆粒型即粳米，做成的米饭其口感程度都不相同。这些类型的大米，究竟哪种品种的大米口感好呢？其实这个问题不是一句话两句话能说明的。举个例子来说，东北某一品种的大米好吃，这是大家公认的。但是自从稻谷收获以后，第一年时间内，大米确实好吃，口感好，当这种稻
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大米怎样保存时间长？保存大米有诀窍，这样储存大米，不生虫不长斑，半年放不坏
保存大米有诀窍，这样储存大米，不生虫不长斑，半年放不坏。最近很多人都往家里囤大米，随之而来的就是大米的保存问题，再过一个多月就迎来了雨季，到时候气候非常潮湿，把米放置在家里无疑是徒增了生虫的风险。我们买大米一般会买袋装密封的大米，买回来以后把袋子打开，这时口就不再封上了，吃的时候直接拿个碗去舀米，一
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宝宝不爱吃米糊怎么办？一起来看看吧
宝宝月龄达到6个月后，就可以补充辅食了。一般这阶段妈妈们会给宝宝吃一些米糊，米粉，小米粥之类的食物，但是，有的宝宝不爱吃米糊。那么，宝宝不爱吃米糊怎么办？在家长刚开始给宝宝喂米糊吃时，宝宝可能会由于一时不太习惯米糊的口感，而不愿意接受，这都是比较正常的。针对这种情况，家长刚开始可以把米糊调的稀一点，
育儿分享—茜茜 100
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你喜欢米饭还是面食？米食和面食哪个更养胃？
个人的话，日常吃得更多的还是米饭，不过绝对没有“米饭比面食更养胃”的说法，只是日常的习惯。俗话说：南吃米，北吃面。其实南方的朋友也有更喜爱面食的，北方的朋友也会经常吃米饭，比如我是个南方人，特别爱吃面，虽然不是天天吃，但隔三差五就会吃一顿面，不然这馋虫就顶不住。不过如果是更科学的吃法，其实可以米面交
只有营养师知道 100
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经常吃黑米饭好不好？为啥不能随便吃黑米呢？了解一下
I. 黑米的营养价值1.蛋白质：黑米中含有比白米更多的蛋白质，其中包括多种必需氨基酸，有助于身体生长和修复。2.维生素：黑米富含维生素B1、B2、B6、E、K等，其中维生素B1对神经系统和心脏功能有重要作用，维生素B2有助于维持健康的皮肤和眼睛，维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基
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陕西的主食是面食还是米食? 全国各省份主食，你的家乡主食是什么？还是吃米饭的多
西藏主食一般是糌粑我们藏族主食一般是糌粑,早晨主要吃糌粑,牛奶或者酥油茶。中午的话吃羊,牛肉等,忳着吃,外加糌粑或者米饭。广东主食米饭第一部分是主食,广东人主食喜欢吃米饭。老广人顿顿离不开大米,他们说了吃饭指的就是吃米饭,而不是面条或饺子之类的主食。新疆人的主食是面条、馕和牛羊肉，他们的菜以酸辣口味
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