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什么食物可以养生 ，秋分食疗养生“润”字当头，这8种清润食物要多吃
秋分的到来，表示着我国大部分地区气候已经变得凉爽，正如谚语所说“白露秋分夜，一夜凉一夜。”尽管此时气温开始下降，天气逐渐变凉，但是气候依然干燥，不少人难免出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干痒等问题。因此，秋分时节要格外注意预防秋燥，饮食上要多吃一些清润、温润的食物。那么具体应该吃些什么呢？下面我们就来看
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减肥吃哪种米比较好？这5种不同的米，养生功效不同，快看看你吃对了吗
米饭是南方人们的主食，市面上的米有很多种比如糙米薏米黑米等，不同的米带来的养生保健功效不同，要给你自身的体质来选择适合自己的米。米的养生保健功效有哪些？1、粳米滋补在粳米里面含有人体所必需的维生素蛋白质，淀粉矿物质以及烟酸等能够为身体提供热量及营养。每天坚持喝粳米粥能达到延年益寿以及养生的效果。尤其
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真空大米如何长期保存？我才知道，原来保存大米这么简单，记住这3招，大米不发霉不生虫
夏季虽然高温，但是经常下雨，雨水增多会导致空气湿度加大，储存大米不当的话，很容易发霉，并且放置久了还会生虫子，并且现在正是三伏天，所以有不少人担心自家的大米发霉长虫子，到时候丢掉又怪可惜，不扔掉又不能吃，对身体不好。大米米胚如果长期暴露在外面，是很容易受湿热环境影响，会引发变质进而使大家发愁。我村
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立秋养生吃什么，这八种食物 养气血就是养命，立秋过后吃八菜，补气养血身体好，越吃越健康
大家好，每天分享好吃的家常菜。今日立秋，是秋天的第一个节气，逐渐告别夏天的闷热，迎接秋天的凉爽。“立秋”是阳气渐收阴气渐长，由阳盛逐渐转为阴盛的转折，如果体质比较差，阳气不足，人就很容易生病，而气血是生命之本，养气血就是养命，气血足百病除，建议阳气不足气血虚的朋友，日常可以多吃一些补气养血的食物，来
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佛手的家常做法大全 ，佛手是食材，还可以做菜呢！两用食材汇总之佛手
这两天又听闻一个悲哀的消息澳大利亚的山火已经持续燃烧了4个月。10亿动物死亡，50多名消防人员伤亡，大量房屋被毁这场山火造成的损失，是整个人类的损失让我们一起为逝去的生灵祈祷希望这场山火早日熄灭最近世界上的形势变化莫测，不论是天灾还是人祸，都让人感觉不太平。多亏强大的祖国，让我们和平快乐的生活着。普
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黑虎虾的做法大全家常窍门 ？虾枪虾须胃馕都留着，看着更好吃
俺家领导最近痴迷网购，话说也不是最近，应该是一直都痴迷。我相信同款领导应该不在少数。这不看到网上野生捕捞速冻黑虎虾搞活动，三盒100块，买了三盒回来。巴掌大小一只，八只一盒，差不多也有一斤了。这个价格倒是不贵。于是就考虑怎么吃了，人就是奇怪，当你没有食材的时候吧，总想着法儿的去琢磨些与众不同稀奇古怪
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米饭过夜怎么保存？直接放冰箱冷藏就错了！教您正确的保存方法，早知道早受益
我们基本上顿顿吃饭都离不开大米饭，相比于包子馒头这样的面食来说，米饭是我们更常吃的一道主食。在煮饭的时候很多朋友都会做上一锅的大米饭，但是大米饭吃不完的话我们需要保存起来，但是保存剩米饭的时候也不能直接放到冰箱里保存，我们应该学会米饭的正确保存方法才能让米饭不会变质。并且米饭的味道还会好吃一些，也不
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月经期早餐吃什么好，熬上这5款粥，能有很好的调节作用
女性月经期间容易出现多种不适症状，是女性身体最为虚弱的阶段，需要进食富含营养，能够缓解月经不适症状的食物。粥类食物对人体健康有很好的调节作用，经常食用不仅可以养胃，还可以帮助身体调养。下面就来了解一下月经期间女性适合进食哪些粥？1、红糖小米大枣粥结合了红糖，小米以及大枣的营养价值，对女性健康有很大帮
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养神安神的食物！7个安神好搭档，吃了睡得香！
近些年猝死的病例频发，不少都和不健康的生活习惯有关，比如睡眠不足、不吃早餐、吸烟、酗酒、肥胖、久坐等。其中，睡眠不足更是成为了很多现代人的通病。长期睡眠不足不仅让我们精神疲惫，对身体的危害也是日积月累。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30~50岁的癌症患者，发现其中99.3%的人常年在
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大姨妈期间适合吃什么食物 ！“大姨妈”来时饮食调理让你变更美
女性在这一时期一般来说体质比较敏感，抵抗力也比较脆弱。在问及经期有什么禁忌注意时，大多数女性都会脱口而出：不能吃冷饮，不能吃辣椒，不能剧烈运动。但是如果问道到底应该怎么吃，大家基本都答不上来。今天请南京市妇幼保健院营养科副主任医师戴永梅给大家介绍一下经期饮食的注意事项：1、月经前一周宜清淡在月经来前
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