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姨妈期间适合吃什么菜，“这菜”补气血养子宫，“姨妈”准时报到！
现在年纪越来越大，我发现经期的情绪越来越不容易控制，动不动就容易跟老公吵架，其实没多大的事儿，但一点火就着，难为老公还要受着。经期提前也让我有些担心，子宫的健康关系着女人的幸福，所以我非常重视经期问题。女人月经不调常吃“它”，补气血养子宫，“姨妈”准时报到。营养师大乔向我推荐了这款美食，可以帮助子宫
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大姨妈期间吃什么菜最好 ，这菜她一周吃3次，低脂鲜美，做法很简单
前几天南方的姨妈回威海玩了，50多岁的年纪皮肤好，身材更好，那腰围细的，真的没有一尺八呢！看看自己日渐发福的身材，很是羡慕。连忙跟她讨教保持身材的秘密，她说一是要迈开腿，多运动，每天坚持5点起来晨跑，运动量不用太大，要跑到微微出汗就可以了。二是管住嘴，多吃低脂低卡的食材，特别是晚餐一定要少吃碳水，多
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六个月婴儿补铁食谱？ 婴儿辅食，6个月小宝宝补铁，一把菠菜，一把米粉，轻松搞掂
很多妈妈问过这样的问题，宝宝多大可以添加辅食，是不是要6个月才能添加辅食呢？如果你家里有小宝宝，一定要看看我下面所说的，绝对能帮到你。其实，宝宝添加辅食的年龄不一定要满6个月，但是，也不能早于4个月，这个时候，又有妈妈会问，这样到底最早什么时候可以给宝宝添加辅食呢？其实，如果有细心的妈妈，她们都会留
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8到9个月宝宝辅食食谱： 适合8、9个月宝宝的辅食，食材多样、营养全面！宝宝越吃越聪明
宝宝多吃鱼肉可以促进脑部的发育，鱼中的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。宝宝常食能促进大脑发育，使宝宝更聪明。今天小果妈妈带来适合8、9个月小宝宝的辅食，食材多样，营养全面，宝宝越吃越聪明！鱼肉薯泥鲜美的鱼肉富含DHA，让宝宝益智健脑
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月经黑褐色吃什么调理？推荐2个食疗方，快点调理下
在正常情况下月经血液应该呈现暗红色，在血液里面会混有脱落的子宫内膜小碎片以及血块，当月经血液如同水一般并且发黑发紫，这属于不正常现象。经血发黑的原因有哪些？1、气血两虚引起的气血两虚女性来月经时小腹坠痛，月经量增多或者减少，月经期延长同时伴有脸色发白、头晕眼花等。这类人群要注意加强营养，多吃一些高维
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12个月宝宝食谱大全： 12个月宝宝一日三餐辅食，早餐只要10分钟就搞定，健康营养又美味
今天的黄瓜鸡蛋饼，只要把食材一搅一煎就可以了，不用提前准备，早起10分钟就搞定了！摊好的小饼切成小块就可以给宝宝吃啦~菜、肉、蛋、面一餐营养齐活啦！黄瓜鸡蛋饼食材：鸡蛋45克（约1个）、面粉15克、黄瓜45克、牛肉丝5克、香菇虾皮粉适量做法：1. 黄瓜切片。2. 加两勺清水，将黄瓜打成泥糊。3. 将
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七个月婴儿辅食食谱大全及做法? 七个月的宝宝如何合理添加辅食食谱，这样宝宝才爱吃
宝宝七个月后，单单靠母乳或者奶粉是无法满足宝宝身体需要的，六个月后宝宝基本都开始长出了小小的牙齿，这个时候就需要我们为宝宝添加辅食，当然了，如何合理添加辅食主要还是看宝宝的个人体质，宝妈们要及时观察，合理的调节宝宝的饮食。今天为大家推荐两款宝宝食谱的做法，方法很简单上手。一，奶香胡萝卜泥的做法1，取
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7个月宝宝辅食食谱： 7月宝宝辅食煮粥就错了，营养好消化粒粒面，出锅秒光，比肉香
妈妈在给宝宝喂食的时候，宝宝经常出现多动，满屋子爬来爬去，妈妈在后面追着喂食，不仅费心费劲，而且宝宝吃得也不多。所以，妈妈常常担心宝宝这是不是多动症呢？其实，这只是饮食习惯的问题，宝宝没有集中精神在吃饭这件事情上，导致他们不仅吃得少，而且不利于食物的咀嚼和消化。为此，妈妈可以在制作辅食的时候，可以根
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宝宝辅食零食做法大全？ 最适合小宝宝的小零食，入口即化，我研究出成功率提升的好办法！
萌萌哒小溶豆什么的，宝宝最喜欢了！小思同学每次看见都开心的合不拢嘴！不过，每次做溶豆，就一定有一大群宝妈在下面留言，说不成功，做不成型！也有不少宝妈找上我的私信，来哭诉溶豆失败~这次的做法我个人把它命名成后淀粉法，淀粉在打发蛋白的时候加入，这样就能保证蛋白的稳定，不那么容易消泡了，成功率自然提高不少
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月经一两天就没了吃什么调理 ？三招能帮你好好调理
月经对女性来说非常重要，它可以在一定程度上反映女性的身体状况。月经的好坏与女性的健康与否有非常密切的关系。很多女性反应自己月经量非常少，经常两三天没有了，其实这是一种非常不好的现象。月经量少反映在女性身上，就会使女性脸部暗沉粗糙，甚至还会有得妇科病的危险。因此缓解月经量少是很有必要的，接下来我将介绍
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