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大米是什么粮食？你知道吗？一起来看看吧
大米是什么？大米亦称稻米，是人们日常消费大宗的主粮品种，也是人体所需能量和营养素的主要来源。大米可分为粳米、籼米与糯米。·粳米通常胀性小、黏性较大，是我们日常主要食用的大米，也是我们日常口中说的圆粒米，一般呈椭圆形或圆形，米粒丰满肥厚，蒸熟之后粘性、油性均比籼米大，入口后松软可口。籼米通常胀性大、黏
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减肥吃什么米代替米饭？减肥12斤的我，用它代替米饭，连吃了4周，腰肢苗条气色佳显年轻
众所周知，米饭是南方人喜欢的主食，几乎天天都离不开，但由于大米是经过精细加工的粮食， 因此在加工中损失了不少的营养，在米饭中主要成分是碳水化合物，而缺乏了维生素和膳食纤维。经常吃白米饭，摄入碳水化合物过多，会导致体内糖份升高，让人发胖。随着现代人们的健康意识的加强， 人们不再爱吃单纯的白米饭了，由于
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孕妇适合吃糙米饭吗？准妈孕期避免血糖高的糙米饭，好吃注意2点，发芽后还有额外营养
糙米是稻谷去壳后的大米，由皮层、糊粉层、胚芽和胚乳四部分组成。简单的理解就是没有经过精细加工的米。人们在长期的饮食实践中发现，糙米不但能够充饥果腹，而且对人体有极大的营养价值。植物胚芽对人体的好处多多，对女性朋友们更加显著一些：1*植物胚芽中有大量的生育醇，每一粒米都有一个胚芽，也就是一个生命，有生
小月营养师 100
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吃剩下的米饭怎么保存？最好别剩，剩了咋办？保存剩饭：米冷藏，面冷冻
剩下没吃完的米饭和面食，保存方法不一样。如果剩了米饭，而且下一餐还吃不完，可把它分成两份放入冷藏室保存。第二餐先取出一份，加入黑芝麻、红枣、燕麦、莲子等配料一起煮成粥；也可加嫩豌豆、香菇丁、蔬菜碎、肉末、鸡蛋等配料一起做成炒饭。这样能充分利用剩饭，还能得到更丰富的营养。如果剩了饼、馒头、包子、饺子等
保健时报 100
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中国吃大米的省份：全国哪里的大米最好吃？经评比，这8个地方比较出名，有你家乡吗
大米在很久以前就是我国的主食之一，据史料记载：“大约在5万年前，在云南就出现了早期的稻属植物，约一万三千多年前人类开始种植食用，由此可见，世界水稻最早就起源于中国。我国的大米种植历史悠久，种类繁多，涌现出多种经典的大米品种，不同的地区和气候，所产出大米的口感也不同，经评比，有8个地方的大米比较出名，
第一名厨 100
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平时吃的大米是什么米？买大米时，“长粒米”和“圆粒米”有啥区别？网友：看完涨知识了
生活中很多人都喜欢吃大米，作为一种主食，它和任何的菜品搭配着吃都很美味，尤其是对于南方人来说，更是爱吃大米，做起来方便，口感也是真的好吃。但是说到大米，大家都爱吃，但真的会买大米吗？不难发现，大米有“长粒米”和“圆粒米”两种，那么它们之间有啥区别呢？网友们看完后纷纷表示真是涨知识了，赶快来跟着小编了
小花谈美食 100
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晚饭吃米糊好吗？入秋后，晚餐建议：少吃馒头米粥，多吃4样宝，吃的巧，睡的香
晚餐是和朋友一起去吃烧烤撸串？还是和家人一起去吃顿大餐？这都不是常态化，日常的晚餐大多数人还是喜欢喝粥、吃馒头、饼等，尤其是中老年人，更喜欢吃得清淡一些，但晚餐喝米粥吃馒头也不是最好的选择，晚餐要学会“巧吃”。馒头和米粥这些淀粉类食物的含糖量高，热量较高，饱腹感强容易感觉腹胀，营养也不够全面，建议入
市井觅食记 100
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米饭属于高糖食物吗？长期吃冷的米饭，不仅能降低血糖，还有养胃的作用？医生说出实话
自从去年李阿姨被查出患有糖尿病之后，就对自己的饮食格外注意，有一次偶然在网上看到一篇文章，称日本糖尿病患者出现并发症的几率低是因为他们爱吃凉米饭。从那之后，李阿姨就改掉了趁热吃的习惯，每次都会等到米饭凉了再吃，对此，老伴儿非常不理解，觉得李阿姨是在作妖。但是李阿姨依旧我行我素，她说凉米饭相较于热米饭
秦州融媒 100
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什么米比较糯,煮饭好吃？它被誉为“米中之王”，煮饭煮粥时加点它，香甜软糯，来看看
黑米被誉为“米中珍品”，是一种药食兼用的大米。口感香醇营养丰富，在古时候是朝廷专享的”贡米”。很多古医书中均对黑米有详细的记载，认为常食可对身体有大帮助，故称之为“长寿米”。因其丰富的营养价值所以被人们誉为世界”米中之王”。黑米，虽然看起来黑，但却不是真的黑。去掉黑色的外皮后，它的胚乳呈乳白色。外皮
闽蓉缘 100
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糯米是米吗？糯米和大米有什么区别，糯米为什么不能成为主食？
糯米和大米是两种常见的米类食品，它们在成分、营养价值、口感和用途等方面都存在一些区别。为什么糯米不能成为主食？本文将从多个方面来探讨这个问题。一、成分和营养糯米和大米在成分和营养上存在一些差异。糯米的主要成分是淀粉，含有较少的蛋白质、脂肪和纤维素等营养成分，但富含糯米酸和其他氨基酸。大米则含有更多的
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